A sociedade atual, obriga o ser humano a um ritmo alucinante que o transporta para estados de tensão e excitação constantes, que por sua vez levam a um desequilíbrio interno e conflito consigo mesmo e com o outro. As grandes responsabilidades do quotidiano e preocupação da resolução de problemas, entre outras coisas, levam à desarmonização interior, ao stress, estado de ansiedade , depressão e problemas da saúde física ( a OMS afirma que, pelo menos 80% das doenças do homem moderno são de origem psicossomática). Torna-se, portanto necessário que o ser humano reaprenda a relaxar e a cuidar de si mesmo, vivendo de forma saudável e feliz.

 

 

 

A importância de um curso de Relaxamento e Autocontrolo

Este curso têm como função melhorar o Bem-estar físico, emocional e espiritual de cada um, enquanto Ser individual e único.

 O estado atual da humanidade não é mais do que o seu próprio reflexo...

Ninguém pode mudar o mundo sozinho, mas todos juntos podemos mudá-lo! E é tão simples: basta que cada um se mude a si próprio. Cada um de nós terá de começar por si mesmo.

Assim sendo, atrevemo-nos a afirmar que este curso cumpre uma função cultural e social, contribuindo para a melhoria da saúde pública, uma vez que permite a cada um melhorar a sua capacidade de controlo do seu corpo, dos seus pensamentos e das suas emoções, cultivando a saúde e alcançando paz de espírito, o maior tesouro que alguém pode encontrar. 

 

Particularidades e características do curso

Este curso enquadra-se no âmbito das Terapias Alternativas e Complementares e capacita os formandos a realizarem e desenvolverem técnicas de relaxamento e desenvolvimento pessoal para benefício próprio e profissional.

O curso é constituído por uma vertente teórica e prática. São facultados todos os conhecimentos que constituem as bases práticas do desenvolvimento pessoal e auto-controlo, bem como as técnicas de relaxamento e visualização mais eficazes para combater os desequilíbrios de saúde atuais provocados pelo stress, pelas grandes pressões do quotidiano e bloqueios de origem antiga.

 

O curso é constituído por 13 módulos:

I – A respiração.

II – O relaxamento.

III – O cérebro.

IV – A mente humana e as leis que a regem.

V - O poder do pensamento positivo.

VI – Concentração e visualização criativa.

VII – O subconsciente; a mente superior e o Eu interno.

VIII – O poder terapêutico da sugestão.

IX - Auto-imagem e auto-estima.

X - A auto-análise.

XI - As doenças psicossomáticas e a atitude mental.

XII – O Stress e os distúrbios nervosos. Exercícios anti-stress.

XIII – A influência das emoções e dos sentimentos na saúde.

 

 

 

No final, o aluno receberá um diploma de participação ou de terapeuta de relaxamento e autocontrolo (sujeitando-se, neste caso, a uma avaliação que permita aferir a sua capacidade para realizar terapias individualmente ou orientar classes de relaxamento e autocontrolo) Este diploma é certificado  pelo Centro Terapêutico de Leiria, reconhecido e apoiado pelo Portal do Terapeuta.

 

 

 

***Materiais de apoio:

Manuais e ficheiros áudio. 

 

 

 

Quem pode realizar este curso?

• Todos os que tenham idade igual ou superior a 18 anos.

• Aqueles que desejam melhorar a sua saúde de forma integral, as relações interpessoais e a sua vida em geral.

• Os interessados em habilitar-se profissionalmente nos aspetos teóricos e práticos deste curso, de forma a utilizá-los em sessões terapêuticas próprias, de forma a beneficiar financeiramente do seu trabalho.

• Os que pretendem contribuir para o Bem-estar da humanidade, difundindo e ensinando os conhecimentos compreendidos neste curso.

• Aqueles que desejam completar os seus conhecimentos de forma a melhorar o seu desempenho em várias áreas profissionais, nas quais o relaxamento é fundamental: educação, saúde, desporto, medicina convencional, alternativa, natural, manual, etc.

 

 

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Formadora:

Isabel Maria

 

Certificado Formação Profissional Nº 1209 / 2008

 

 

 Informações: espacoalfa@gmail.com